Perguntas Frequentes

A nossa consulta gratuita é uma oportunidade para falar com um especialista em saúde ocular sobre as suas preocupações. Durante a consulta, avaliamos as suas necessidades específicas e fornecemos orientações personalizadas sobre cuidados com a vista. O serviço é completamente gratuito e sem compromisso.

Fornecemos informações abrangentes sobre nutrição para os olhos, exercícios visuais, proteção contra a luz azul, e cuidados preventivos para manter a saúde ocular. Também oferecemos conselhos sobre como reduzir o cansaço visual causado pelo uso prolongado de ecrãs.

Comprometemo-nos a responder a todas as consultas dentro de 24 horas. Na maioria dos casos, conseguimos responder ainda mais rapidamente. Receberá uma resposta personalizada por telefone ou email, conforme a sua preferência.

Não, as informações do nosso site são exclusivamente para fins educativos e não substituem o aconselhamento médico profissional. Recomendamos sempre que consulte um oftalmologista ou médico especialista para questões específicas de saúde ocular e diagnósticos.

Alimentos ricos em vitaminas A, C, E, ómega-3 e antioxidantes como luteína e zeaxantina são excelentes para a saúde ocular. Incluem cenouras, espinafres, salmão, nozes, mirtilos e ovos. Uma dieta equilibrada com estes nutrientes pode apoiar a manutenção da visão saudável.

Siga a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olhe para algo a 20 metros de distância durante 20 segundos. Ajuste o brilho do ecrã, mantenha uma distância adequada, use filtros de luz azul se necessário, e pisque os olhos com frequência para manter a hidratação.

Para adultos sem problemas de visão, recomenda-se um exame ocular a cada 2 anos. Após os 40 anos, anualmente é preferível. Pessoas com histórico familiar de problemas oculares ou condições existentes devem seguir as recomendações específicas do seu oftalmologista.

Sim, todos os dados são protegidos por encriptação SSL e cumprimos rigorosamente as normas de proteção de dados. As suas informações são utilizadas apenas para responder às suas consultas e nunca são partilhadas com terceiros sem o seu consentimento expresso.